Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 311g | 516kcal | 59g | 0g | 31.1g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 194g | 841kcal | 41.9g | 7.6g | 71.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 155g | 47kcal | 1.6g | 6.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 27g | 20kcal | 1.2g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 10g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 8.5g | 23kcal | 0.8g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 12g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 49g | 121kcal | 7.3g | 1.5g | 9.7g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 97g | 27kcal | 0.6g | 5.1g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1946g | 3226kcal | 226.6g | 55.4g | 233.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 973g | 1613kcal | 113.3g | 27.7g | 116.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 487g | 807kcal | 56.7g | 13.9g | 58.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.8g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu