Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan rintafilee | 1501g | 1854kcal | 384.6g | 0g | 33g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 840g | 504kcal | 12.6g | 109.2g | 0.8g | 7.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
Paprika punainen | 855g | 250kcal | 8g | 38.5g | 3.4g | 16.3g | |
Selleri, annos 50g | 750g | 105kcal | 7.5g | 22.5g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
Riisi, Basmati | 360g | 1242kcal | 23.8g | 282g | 2.2g | 6.1g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 90g | 234kcal | 11.7g | 10.8g | 16.2g | 0.4g | |
Vesi | 4501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19476g | 8840kcal | 914g | 1013.6g | 114.6g | 94.2g | |
Valittu annoskoko | 9738g | 4420kcal | 457g | 506.8g | 57.3g | 47.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4869g | 2210kcal | 228.5g | 253.4g | 28.7g | 23.6g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.7g | 5.2g | 0.6g | 0.5g |