Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 3609g | 1263kcal | 86.6g | 241.8g | 0g | 108.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3609g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 120g | 282kcal | 3.6g | 31.6g | 16g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2406g | 3850kcal | 65g | 65g | 360.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 10788kcal | 310.4g | 676.8g | 753.8g | 216.6g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 5394kcal | 155.2g | 338.4g | 376.9g | 108.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 2697kcal | 77.6g | 169.2g | 188.5g | 54.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu