Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 3785g | 6057kcal | 567.8g | 94.6g | 378.5g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1402g | 967kcal | 56.1g | 154.2g | 11.2g | 0g | |
| Vesi | 2804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1753g | 1490kcal | 24.5g | 77.1g | 122.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 17027kcal | 1296.8g | 651.8g | 1024.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 8514kcal | 648.4g | 325.9g | 512.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 4257kcal | 324.2g | 163g | 256.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu