Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 5407g | 1352kcal | 48.7g | 259.5g | 16.2g | 156.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3604g | 4633kcal | 747.9g | 0g | 180.2g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 4.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 132g | 370kcal | 12.4g | 23.8g | 25.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19488g | 13034kcal | 1633.6g | 624.2g | 445.4g | 323.4g | |
| Valittu annoskoko | 9744g | 6517kcal | 816.8g | 312.1g | 222.7g | 161.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4872g | 3258kcal | 408.4g | 156.1g | 111.4g | 80.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu