Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 2705g | 2976kcal | 622.1g | 0g | 27g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 1082g | 3787kcal | 119g | 768.2g | 10.8g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 559g | 1957kcal | 61.5g | 313.1g | 50.3g | 0g | |
| Vesi | 5410g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19512g | 17438kcal | 1605.2g | 2162.6g | 176.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9756g | 8719kcal | 802.6g | 1081.3g | 88.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4878g | 4360kcal | 401.3g | 540.7g | 44.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu