Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 408g | 349kcal | 8.4g | 53.1g | 9.8g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 80g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 480g | 1680kcal | 64.8g | 314.9g | 13.9g | 26.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1952g | 4259kcal | 164g | 736.4g | 61.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 976g | 2130kcal | 82g | 368.2g | 30.9g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 1065kcal | 41g | 184.1g | 15.5g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu