JoGuJälggäri

-Marjat, vanilla-kastike& kerma + banskut kippoon.

-Sekoita sauvasekoittimella

-Lisää rahka

....syö lusikalla/hörpi pillillä....

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)2503g1401kcal212.7g125.1g5g0g
Vanilla 12% (Floora), annos 250g2002g3804kcal90.1g320.3g240.2g0g
Kuningatarmarjat marjasekoitus (Rainbow), annos 100g1752g701kcal17.5g113.9g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1502g1261kcal16.5g274.8g6g27g
Kuohukerma,valio,2dl2002g6807kcal40g60.1g700.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19520g27949kcal753.6g1788.4g1903.8g54g
Valittu annoskoko9760g13974kcal376.8g894.2g951.9g27g
Annoskoko puolitettuna4880g6987kcal188.4g447.1g476g13.5g
Arvot/100g100g143kcal3.9g9.2g9.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=351261