Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 1357g5078kcal196.8g773.5g99.1g135.7g
Sokeri 121g490kcal0g120.5g0g0g
Suola, annos 3g40g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 452g4000kcal0g0g452.3g0g
Grahamjauho 2764g9064kcal291.9g1677.8g60.8g273.7g
Vesi, vesijohtovesi 5026g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19520g37263kcal977.4g5143.6g1224.4g818.8g
Valittu annoskoko9760g18631kcal488.7g2571.8g612.2g409.4g
Annoskoko puolitettuna4880g9316kcal244.4g1285.9g306.1g204.7g
Arvot/100g100g191kcal5g26.4g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363137