Suurustettu jauhelihakastike
400 g naudan jauhelihaa 10%
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4267g | 7083kcal | 810.7g | 0g | 426.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 4267g | 1254kcal | 23.9g | 226.1g | 8.5g | 81.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Valkosipuli | 213g | 231kcal | 16.9g | 34.8g | 1.3g | 4.5g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 320g | 2880kcal | 0g | 0g | 320g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 107g | 373kcal | 12.8g | 75.7g | 2.2g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 23931kcal | 1742.4g | 724.4g | 1519.6g | 195.8g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 11965kcal | 871.2g | 362.2g | 759.8g | 97.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 5983kcal | 435.6g | 181.1g | 379.9g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.9g | 3.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu