Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 2711g | 6234kcal | 243.9g | 176.2g | 487.9g | 5.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 841g | 505kcal | 12.6g | 109.4g | 0.8g | 7.6g | |
| Lanttu | 701g | 202kcal | 7g | 32.2g | 2.1g | 12.6g | |
| Punajuuri | 467g | 179kcal | 4.7g | 32.2g | 0.9g | 11.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 608g | 170kcal | 3.6g | 36.1g | 1.2g | 15.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 51g | 144kcal | 4.8g | 9.3g | 9.8g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 140g | 231kcal | 0.8g | 57.5g | 0.8g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 140g | 477kcal | 1.4g | 7g | 50.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11.1g | 22.9g | 0.8g | 2.9g | |
| Vesi | 3739g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19544g | 16715kcal | 585.8g | 988g | 1110.6g | 119.4g | |
| Valittu annoskoko | 9772g | 8358kcal | 292.9g | 494g | 555.3g | 59.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4886g | 4179kcal | 146.5g | 247g | 277.7g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu