Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 9553g | 5766kcal | 304.7g | 477.7g | 238.8g | 0g | |
| Sinappi | 239g | 314kcal | 10.5g | 33.7g | 14.3g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 12160kcal | 630.4g | 1022.8g | 506.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 6080kcal | 315.2g | 511.4g | 253.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 3040kcal | 157.6g | 255.7g | 126.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu