Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		25g	12kcal	2g	0.9g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		40g	34kcal	0.4g	7.3g	0.2g	0.7g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		13g	3.3kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Hunaja		2.5g	8.3kcal	0g	2g	0g	0g
Semper mangoa soseena		18g	8.7kcal	0g	2.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	196g	136kcal	5.6g	26.4g	0.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	98g	68kcal	2.8g	13.2g	0.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	49g	34kcal	1.4g	6.6g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.9g	13.5g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu