Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 17g | 13kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 10g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 25g | 35kcal | 0.7g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 42g | 45kcal | 9.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 192kcal | 22.6g | 21g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 96kcal | 11.3g | 10.5g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 48kcal | 5.7g | 5.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.5g | 10.7g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu