Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 44g | 26kcal | 4.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 22g | 67kcal | 2.1g | 13.4g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 276kcal | 21g | 30.6g | 7.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 138kcal | 10.5g | 15.3g | 3.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 69kcal | 5.3g | 7.7g | 1.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu