Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 56g | 96kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 42g | 30kcal | 3.2g | 4.2g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 250kcal | 27.8g | 8.4g | 12.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 125kcal | 13.9g | 4.2g | 6.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 63kcal | 7g | 2.1g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.1g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu