Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 44g | 47kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 0.5g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 55g | 59kcal | 12.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 212kcal | 26.4g | 8.2g | 7.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 106kcal | 13.2g | 4.1g | 3.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 53kcal | 6.6g | 2.1g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.2g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu