Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 17g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 6.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 5.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 3.4g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 106kcal | 7.6g | 8.6g | 4.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 53kcal | 3.8g | 4.3g | 2.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 27kcal | 1.9g | 2.2g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.9g | 4.4g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu