Mazan jauhelihakeitto

-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa

Kamajo01
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi44g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 17g13kcal0.3g2.6g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g2.5g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)7.5g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha13g21kcal2.4g0g1.2g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.6g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Keittojuurekset, apetit6.3g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Bataatti, kuorittu 5.3g4.3kcal0.1g0.9g0g0.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g3.4g10kcal0.7g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana197g106kcal7.6g8.6g4.2g1.4g
Valittu annoskoko98g53kcal3.8g4.3g2.1g0.7g
Annoskoko puolitettuna49g27kcal1.9g2.2g1.1g0.4g
Arvot/100g100g54kcal3.9g4.4g2.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=306787