Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 28g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 28g | 10kcal | 1.3g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 132kcal | 14.2g | 4.2g | 6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 66kcal | 7.1g | 2.1g | 3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 33kcal | 3.6g | 1.1g | 1.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.2g | 2.1g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu