Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 122kcal | 3.6g | 24.9g | 0.4g | 1.2g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 16g | 17kcal | 3.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 15g | 9kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 26g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 3.3g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 353kcal | 17g | 57.2g | 5.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 176kcal | 8.5g | 28.6g | 2.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 88kcal | 4.3g | 14.3g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.6g | 29.1g | 2.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu