Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 63g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 19g | 6.5kcal | 0.9g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 7.8g | 22kcal | 1.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 6.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 89kcal | 7.2g | 4g | 4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 45kcal | 3.6g | 2g | 2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 22kcal | 1.8g | 1g | 1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.7g | 2g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu