Kompiaisen Tomaattikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		9g	29kcal	2.3g	0.1g	2.2g	0g
Isot katkaravut (rainbow)		11g	11kcal	2.6g	0g	0.1g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		63g	19kcal	0.6g	3.8g	0.1g	0.6g
Kuohukerma,valio,2dl		13g	43kcal	0.3g	0.4g	4.4g	0g
Suola, annos 3g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili mausteseos, Old El Paso		1.9g	5.3kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	197g	214kcal	12g	10.4g	13.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	99g	107kcal	6g	5.2g	6.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	49g	54kcal	3g	2.6g	3.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.1g	5.3g	7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu