Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 56g | 62kcal | 13g | 0g | 1.2g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 14g | 36kcal | 2.7g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 28g | 16kcal | 0.9g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 228kcal | 33.2g | 3.8g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 114kcal | 16.6g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 57kcal | 8.3g | 1g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.8g | 1.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu