Lihamakaronilaatikko aurajuustolla

- Keitä makaronit
- Paista vaikka samalla jauheliha, pilko sipuli joukkoon
- Mausta jauheliha pannussa
- Kerrosta makaronit ja jauhelihat voideltuun uunivuokaan.

Ripottele kerroksiin myös murennettua aurajuustoa oman maun mukaan.

- Kaada sekoitettu munamaito laatikon päälle.

- Ripottele päälle juustoraaste
- Paista uunissa 200 asteessa n. 50min

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Timbe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha19g31kcal3.6g0g1.9g0g
Kananmuna kuoreton 7g10kcal0.9g0g0.7g0g
Aurajuusto4.7g16kcal0.9g0g1.4g0g
Sipuli (kuorittu)2.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Makaroni, keitetty, suolaton 29g29kcal0.9g5.8g0.1g0.3g
Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g0.7g4.8kcal0g0g0.5g0g
Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g2.8g7.9kcal0.8g0g0.5g0g
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)33g11kcal1.1g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana197g220kcal16.4g15g10.2g0.6g
Valittu annoskoko99g110kcal8.2g7.5g5.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna49g55kcal4.1g3.8g2.6g0.2g
Arvot/100g100g111kcal8.3g7.6g5.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102407