Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 42g | 92kcal | 3.4g | 16.6g | 0.9g | 1.7g | |
| Heinz ketsuppi | 6.4g | 6.6kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 8.6g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 22g | 20kcal | 3.8g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 20g | 44kcal | 6.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 357kcal | 27.6g | 44.2g | 7.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 178kcal | 13.8g | 22.1g | 3.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 89kcal | 6.9g | 11.1g | 1.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14g | 22.4g | 3.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu