Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 20g | 43kcal | 0.6g | 1g | 3.9g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 39g | 26kcal | 4.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 36g | 22kcal | 0.1g | 5.4g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 212kcal | 10g | 23.8g | 8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 106kcal | 5g | 11.9g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 53kcal | 2.5g | 6g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 5.1g | 12g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu