Kerma-sinappi jauhelikastike

+ mausteet:

valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Tts
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)44g26kcal0.4g2g1.7g0.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.6kcal0.4g0.5g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g44g74kcal8.3g0g4.4g0g
Sinappi 0.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana198g210kcal18.2g5.2g12.2g0.6g
Valittu annoskoko99g105kcal9.1g2.6g6.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna49g52kcal4.6g1.3g3.1g0.2g
Arvot/100g100g106kcal9.2g2.6g6.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160294