Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 55g | 31kcal | 4.6g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 44g | 31kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 126kcal | 9.2g | 21g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 63kcal | 4.6g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 32kcal | 2.3g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.7g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu