Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 44g | 144kcal | 5.2g | 29.7g | 0.8g | 3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 23g | 7.9kcal | 0g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 8.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 13g | 43kcal | 3.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 398kcal | 17.8g | 64.4g | 8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 199kcal | 8.9g | 32.2g | 4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 100kcal | 4.5g | 16.1g | 2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9g | 32.6g | 4g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu