Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 49g | 17kcal | 0.9g | 3.1g | 0.1g | 1.6g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 25g | 33kcal | 1g | 6.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 20g | 14kcal | 2.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 3.3g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 163kcal | 9.6g | 20.4g | 4.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 82kcal | 4.8g | 10.2g | 2.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 41kcal | 2.4g | 5.1g | 1.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 10.3g | 2.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu