Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 438g | 170kcal | 14.5g | 12.3g | 6.6g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 96g | 309kcal | 16.4g | 44.4g | 7.2g | 16.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 1058kcal | 62g | 113.4g | 39g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 529kcal | 31g | 56.7g | 19.5g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 265kcal | 15.5g | 28.4g | 9.8g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu