Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 3000g | 1710kcal | 42g | 372g | 6g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 1200g | 2280kcal | 228g | 0g | 156g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1600g | 2560kcal | 43.2g | 43.2g | 240g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19600g | 13100kcal | 626.4g | 830.4g | 804g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9800g | 6550kcal | 313.2g | 415.2g | 402g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4900g | 3275kcal | 156.6g | 207.6g | 201g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu