Tomaattinen jauhelihakeitto
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 545 grammaa
Johis86
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 545 grammaa
Johis86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keitetty | 2160g | 1793kcal | 41g | 380.2g | 4.3g | 21.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 1140g | 296kcal | 10.3g | 54.7g | 3.4g | 26.2g | |
| Vesi | 3900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.3g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1110g | 389kcal | 11.1g | 75.5g | 5.5g | 15.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19620g | 9097kcal | 587.2g | 1049g | 268.2g | 137.6g | |
| Valittu annoskoko | 9810g | 4549kcal | 293.6g | 524.5g | 134.1g | 68.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4905g | 2274kcal | 146.8g | 262.3g | 67.1g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3g | 5.3g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu