Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 2000g | 4144kcal | 208g | 38g | 374g | 60g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 6000g | 300kcal | 30g | 30g | 30g | 30g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 800g | 200kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1000g | 350kcal | 24g | 47g | 5g | 26g | |
| Annoskoko tuplana | 19632g | 10078kcal | 541.8g | 319g | 823.8g | 240.4g | |
| Valittu annoskoko | 9816g | 5039kcal | 270.9g | 159.5g | 411.9g | 120.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4908g | 2519kcal | 135.5g | 79.8g | 206g | 60.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu