Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 7994g | 2940kcal | 72.7g | 567.5g | 8g | 87.9g | |
| Punaherukka | 1599g | 906kcal | 23g | 119.9g | 6.4g | 79.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 224g | 716kcal | 2.2g | 174.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19648g | 9169kcal | 197.6g | 1730.2g | 29.4g | 339.8g | |
| Valittu annoskoko | 9824g | 4584kcal | 98.8g | 865.1g | 14.7g | 169.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4912g | 2292kcal | 49.4g | 432.6g | 7.4g | 85g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu