Laapen Juustomunakas
Riko Kananmunat kulhoon, sekoita.
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6528g | 8225kcal | 718.1g | 19.6g | 587.5g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1600g | 5280kcal | 432g | 0g | 384g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1600g | 729kcal | 48g | 76.8g | 24g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19648g | 28469kcal | 2396.2g | 192.8g | 1991g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9824g | 14235kcal | 1198.1g | 96.4g | 995.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4912g | 7117kcal | 599.1g | 48.2g | 497.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu