Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 1350g | 1350kcal | 243g | 54g | 13.5g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 1980g | 1980kcal | 376.2g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Vesimeloni kuorittu | 2160g | 794kcal | 19.7g | 153.4g | 2.2g | 23.8g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 810g | 81kcal | 8.1g | 8.1g | 1.6g | 8.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1188g | 458kcal | 1.9g | 96.9g | 1.1g | 17.8g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 990g | 1178kcal | 8.9g | 43.6g | 128.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 990g | 198kcal | 5.9g | 34.6g | 3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 216g | 49kcal | 3g | 3.7g | 1.3g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19656g | 12255kcal | 1337.2g | 802.4g | 422.2g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 9828g | 6128kcal | 668.6g | 401.2g | 211.1g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4914g | 3064kcal | 334.3g | 200.6g | 105.6g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu