Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6297g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 382g | 1552kcal | 0g | 381.9g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 900g | 3149kcal | 114.2g | 625.2g | 18g | 36g | |
| Puolukka | 2249g | 873kcal | 9.9g | 152.9g | 11.2g | 58.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19656g | 11147kcal | 248.2g | 2320g | 58.4g | 189g | |
| Valittu annoskoko | 9828g | 5574kcal | 124.1g | 1160g | 29.2g | 94.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4914g | 2787kcal | 62.1g | 580g | 14.6g | 47.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu