Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 8000g | 2942kcal | 72.8g | 568g | 8g | 88g | |
| Punaherukka | 1600g | 907kcal | 23g | 120g | 6.4g | 80g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 224g | 717kcal | 2.2g | 174.7g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19664g | 9176kcal | 197.8g | 1731.6g | 29.4g | 340.2g | |
| Valittu annoskoko | 9832g | 4588kcal | 98.9g | 865.8g | 14.7g | 170.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4916g | 2294kcal | 49.5g | 432.9g | 7.4g | 85.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu