Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 94g | 291kcal | 22.5g | 0.8g | 21.6g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 113g | 113kcal | 25.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 625g | 188kcal | 6.3g | 37.5g | 1.3g | 6.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 425kcal | 2.5g | 3.8g | 43.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 19g | 53kcal | 1.5g | 9.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1970g | 2138kcal | 117.4g | 102.6g | 137.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 985g | 1069kcal | 58.7g | 51.3g | 68.8g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 493g | 534kcal | 29.4g | 25.7g | 34.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu