Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 225g | 217kcal | 6.8g | 44.1g | 0.7g | 2.2g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 225g | 311kcal | 42.2g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.1g | 17kcal | 0.6g | 1.1g | 1.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2.8g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 101g | 127kcal | 11.1g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1971g | 1366kcal | 122.2g | 94.6g | 53.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 986g | 683kcal | 61.1g | 47.3g | 26.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 493g | 342kcal | 30.6g | 23.7g | 13.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu