Liha-soijapullat

Keitä soijarouhe 10 min ja anna jäähtyä.

Liuota lihaliemikuutio 0,5 dl vettä ja turvota siinä korppujauhot.

Sekoita kaikki ainekset.

Laita pullat uuniin n. 15 min 225 astetta.

Reseptistä tulee n. 70 annosta ja yksi annos painaa n. 11 grammaa

Eevavi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%4922g8367kcal984.4g0g492.2g0g
Soijarouhe, tumma, 30g1231g3974kcal615.2g369.1g6.2g67.7g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g554g316kcal20.5g55.9g1.1g0g
Kananmuna kuoreton 2030g2896kcal253.8g6.1g208.1g0g
Hp kastike original/100g185g220kcal2g50g0.4g0g
Barbecue sauce (Heinz), annos 5g554g759kcal7.2g173.3g1.7g0g
Lihaliemikuutio Maggi135g379kcal12.2g9.5g31.1g0.1g
Korppujauho 246g901kcal25.8g184.3g2.5g13g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19712g35623kcal3842.2g1696.4g1486.6g161.6g
Valittu annoskoko9856g17812kcal1921.1g848.2g743.3g80.8g
Annoskoko puolitettuna4928g8906kcal960.6g424.1g371.7g40.4g
Arvot/100g100g181kcal19.5g8.6g7.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134710