Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 3136g | 7056kcal | 210.7g | 1277g | 44.2g | 345g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2240g | 455kcal | 13.4g | 85.1g | 6.7g | 31.4g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 4480g | 3584kcal | 582.4g | 89.6g | 89.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19712g | 22189kcal | 1613g | 2903.4g | 281g | 752.8g | |
| Valittu annoskoko | 9856g | 11095kcal | 806.5g | 1451.7g | 140.5g | 376.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4928g | 5547kcal | 403.3g | 725.9g | 70.3g | 188.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu