Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 4480g | 15680kcal | 716.8g | 2867.2g | 116.5g | 268.8g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3200g | 1920kcal | 38.4g | 89.6g | 160g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 640g | 1728kcal | 192g | 0g | 108.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 1536g | 2458kcal | 322.6g | 7.7g | 138.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19712g | 43571kcal | 2539.6g | 5929g | 1047g | 537.6g | |
| Valittu annoskoko | 9856g | 21786kcal | 1269.8g | 2964.5g | 523.5g | 268.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4928g | 10893kcal | 634.9g | 1482.3g | 261.8g | 134.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu