Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 1599g | 3198kcal | 319.8g | 0g | 207.9g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1199g | 909kcal | 22.4g | 184.9g | 2.4g | 12g | |
Kaali, valkokaali | 1199g | 253kcal | 14.4g | 40.8g | 2.4g | 25.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 800g | 224kcal | 4.8g | 47.6g | 1.6g | 20g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3198g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 1599g | 2338kcal | 52.8g | 505.3g | 3.2g | 64g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 1.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 19712g | 14724kcal | 835.6g | 1583.8g | 516.6g | 253.6g | |
Valittu annoskoko | 9856g | 7362kcal | 417.8g | 791.9g | 258.3g | 126.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 4928g | 3681kcal | 208.9g | 396g | 129.2g | 63.4g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |