Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1800g | 5040kcal | 342g | 0.5g | 396g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 5400g | 3078kcal | 75.6g | 669.6g | 10.8g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 2520g | 2016kcal | 428.4g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 144g | 360kcal | 15.8g | 4.3g | 31.7g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19728g | 20988kcal | 1723.6g | 1348.8g | 917.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 9864g | 10494kcal | 861.8g | 674.4g | 458.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4932g | 5247kcal | 430.9g | 337.2g | 229.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu