Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 6400g | 10880kcal | 1216g | 0g | 640g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Aurajuusto | 1360g | 4624kcal | 272g | 0g | 394.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19760g | 35206kcal | 3326.8g | 84.8g | 2342.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 9880g | 17603kcal | 1663.4g | 42.4g | 1171.3g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4940g | 8802kcal | 831.7g | 21.2g | 585.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu