Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1056g | 1506kcal | 132g | 3.2g | 108.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1152g | 311kcal | 15g | 55.3g | 2.3g | 19.6g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 7680g | 20736kcal | 1305.6g | 0g | 1689.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 45107kcal | 2905.2g | 117g | 3600.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 22553kcal | 1452.6g | 58.5g | 1800.1g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 11277kcal | 726.3g | 29.3g | 900.1g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.7g | 0.6g | 18.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu