Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 31g | 4.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 5g | 15kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 50g | 74kcal | 10.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 192kcal | 23g | 7.8g | 7.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 96kcal | 11.5g | 3.9g | 3.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 48kcal | 5.8g | 2g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu