Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 46g | 27kcal | 4.2g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 47g | 19kcal | 2.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 5.8g | 11kcal | 0.3g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 113kcal | 13.2g | 11.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 57kcal | 6.6g | 5.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 28kcal | 3.3g | 2.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.7g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu